Votre parent âgé est tombé : les bons réflexes, et comment éviter la prochaine fois

En France, les chutes des personnes âgées entraînent chaque année plus de 100 000 hospitalisations et plus de 10 000 décès. Derrière ces chiffres, il y a souvent la même histoire : une personne seule chez elle, qui tombe et ne peut pas se relever ni appeler. Voici comment réagir, et comment prévenir.

Si vous êtes sur place

1. Gardez votre calme et ne relevez pas votre proche tout de suite. Demandez-lui s'il a mal, où, et s'il peut bouger les bras et les jambes.

2. S'il a très mal, saigne, a perdu connaissance ou ne peut pas bouger : appelez le 15 (SAMU) ou le 112, et ne le déplacez pas.

3. S'il n'est pas blessé, aidez-le à se relever doucement : sur le côté, puis à quatre pattes, puis en prenant appui sur une chaise stable.

4. Couvrez-le s'il doit attendre les secours au sol, pour éviter qu'il ne prenne froid.

5. Prévenez son médecin traitant, même si tout semble aller bien. Une chute peut révéler un problème de santé : tension, vue, médicaments.

Le vrai danger : rester au sol

Ce qui aggrave le plus une chute, c'est souvent le temps passé au sol avant d'être secouru. Une personne qui vit seule peut attendre des heures, parfois une nuit entière, que quelqu'un passe.

C'est là que la téléassistance change tout : un simple appui sur le bracelet met votre proche en relation avec un opérateur, jour et nuit. Et s'il ne peut pas appuyer, la détection de chute et les capteurs peuvent donner l'alerte à sa place.

Prévenir la prochaine chute

• Libérez les passages : tapis, fils électriques, objets au sol.

• Éclairez la nuit : une veilleuse entre la chambre et les toilettes.

• Sécurisez la salle de bain : tapis antidérapant, barre d'appui, si possible une douche de plain-pied.

• Faites le point sur les médicaments avec le médecin ou le pharmacien, certains donnent des vertiges.

• Pensez à l'hydratation, surtout pendant les fortes chaleurs : la déshydratation fait aussi tomber.

• Prévoyez un accès pour les secours : une boîte à clés sécurisée évite de forcer la porte.

En résumé

Une chute n'est jamais anodine, même sans blessure. Le plus important, c'est que votre proche puisse toujours appeler à l'aide, même seul, même la nuit.

Vous voulez en parler ? Nous vous rappelons gratuitement pour faire le point sur la situation de votre proche.

Être rappelé gratuitement

Cet article donne des conseils généraux. En cas de doute, appelez le 15.

Source : Plan antichute des personnes âgées, ministère des Solidarités.